Valmennuksista saat vertaistukea, yksilöllistä ohjausta ja tietoa uniapnean hoidosta.
Yhdistyksemme tarjoaa uniapneaa sairastaville miehille ja naisille omat uniapnean pienryhmävalmennukset. Miesten valmennus alkaa 1.9.21. Valmennusryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 17.00-18.30 yhteensä 12 kertaa. Ryhmässä käydään läpi uniapneaa sairautena sekä sen omahoitoon liittyviä teemoja liikkumisen ohessa. Ryhmän hinta 45 €/hlö. Ryhmää ohjaavat koulutettu vertaisohjaaja Harri Rosendahl, kunto-ohjaaja Iina Perkiö ja hengitysterveyden asiantuntija Matleena Aitasalo.
Uniapneaa sairastavien naisten pienetävalmennus alkaa 25.10.21. Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 17.30-18.30 yhteensä 6 kertaa.Ryhmää ohjaavat koulutettu vertaisohjaaja Sirpa Viita yhdessä hengitysterveyden asiantuntija Matleena Aitasalon kanssa.Ryhmän kokoontumiset toteutetaan teamsillä. Ryhmässä perehdytään siihen, millainen naisten uniapnea sairautena on ja miten sen omahoitoa voisi jokainen omassa arjessa parantaa. Ryhmän hinta 22€/hlö.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen Matleena Aitasalo matleena.aitasalo@khhengitys.fi tai 0400 511 818.
Ryhmään osallistuminen ei vaadi yhdistyksen jäsenyyttä.Lähde rohkeasti mukaan!