Koulutettu hoitava hengitys ohjaaja Tanja Reijonmaan pitämä 1,5h työpaja hoitavan hengityksen tekniikoista pähkinänkuoressa. Menetelmistä on todettu olevan apua astmassa, uniapneassa ja nenän tukkoisuudessa. Parempi hapensaanti myös vähentää hengästymistä ja tuo tehoa liikuntaan sekä urheiluun. Tehdään myös hengitysharjoituksia. Vielä pari paikkaa vapaana. Varaa paikkasi pian! toimisto@khhengitys.fi tai 0400 164021. Hinta jäsenille 35e, ei jäsenille 45e. Yhdistyksen toimistolla.
Hengityksen helmiä – Hoitava hengitys-työpaja
Koulutettu hoitava hengitys ohjaaja Tanja Reijonmaa tulee pitämään yhdistyksen toimistolle 1,5h työpajan hoitavan hengityksen tekniikoista pähkinänkuoressa. Tekniikoista on todettu olevan apua muun muassa astmassa, uniapneassa ja nenän tukkoisuudessa. Parempi hapensaanti myös vähentää hengästymistä ja tuo tehoa liikuntaan sekä urheiluun. Tehdään myös hengitysharjoituksia. Työpajan koko 10 henkilöä, vielä pari paikkaa vapaana, joten varaa paikkasi pian. Lisätiedot ja ilmoittautuminen toimistolle. Hinta jäsenille 35e, ei jäsenille 45e.
Arvokas elämä-osallistava räppityöpaja
Arvokas elämä-osallistava räppityöpaja
Aleksi Kiven päivän ja Vanhusten viikon kunniaksi Kanta-Hämeen Hengitys ry sekä Vapaaehtoiskeskus Pysäkki järjestävät Arvokas elämä-osallistava räppituokio ikäihmisille 10.10.19 torstaina klo 14.00-15.00 Kanta-Hämeen Hengitys ry:n toimistolla.
Arvokas elämä -osallistava räppituokio kutsuu ikäihmiset käsittelemään arvokkaina pitämiään asioita räpin, rytmisen lausunnan ja riimittelyn keinoin ja jakamaan niitä muiden osallistujien kanssa.
Innostava ja kannustava työskentely koostuu rytmisestä lausumisesta ja omien tarinoiden sovittamisesta räp-sanoituksiksi. Yhdessä tekeminen tarjoaa osallistujille virkistystä arkeen, onnistumisen kokemuksia ja mahdollisuuden tulla kuulluksi.
Työpajassa perehdytään räp-kirjoittamisen periaatteisiin, tehdään erilaisia lausumisharjoituksia ja kirjoitetaan yhdessä osallistujien tarinoihin pohjautuva räp-teksti. joka myös esitetään ryhmässä. Työskentelyssä käytetään räppitaulukko-menetelmää, jonka avulla räppiä voi helposti hahmottaa ja kirjoittaa itse. Työskentelystä jää muistoksi yhdessä kirjoitettu ja räpätty teksti.
Työpajan ohjaa Simo Nieminen Sanataide- ja kirjallisuusterapiaohjaaja, räppäri ja kirjoittamisen maisteriopiskelija.
Työpaja on maksuton ja siihen otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä 20 ilmoittautujaa. Ilmoittautumiset Kanta-Hämeen Hengitys ry:n toimistolle puh.0400 164 021 tai toimisto@kanta-hameen-hengitys.fi 3.10.19 mennessä.
Työpaja toteutetaan Hämeenlinnan kaupungin Minipilotti-avustuksella.
Lähde mukaan päivittämään suomen kielen käyttöä, kokeilemaan uusia runollisuuden muotoja ja haastamaan omia taitojasi. 
