Senioreiden hyvinvointipäivä 5.6.

27.3.2019 by Kanta-Hämeen Hengitys Ry

Senioreiden hyvinvointipäivä 5.6.

Tervetuloa mukaan senioreiden hyvinvointipäivään Suvirantaan.Vietämme hyvinvointipäivää monipuolisen ohjelman siivittämänä Voimaa mielenhyvinvoinnista teeman äärellä.

Ohjelmassa on mm. ohjattuja liikuntatuokioita, luontoelämyspolku,iloista yhdessä oloa,ruokailu ja mahdollisuus saunomiseen ja uintiin.

Päivän ohjelmaan kuuluu myös Miia Honkasalon Elon Alusta luento Suolan salat – suolan hyödyt ravitsemuksessa, ihon ja kehon hoitamisessa sekä sisustuksessa. Luennon jälkeen mahdollisuus suolatuotteiden ostamiseen, maksutapana käteinen, pankki- ja luottokortti.

Kuljetuksen aikataulu:

Klo 8.30 Turenki, vanha linja-autoasema

Klo 8.50 Wetterhoff

Klo 9.05 Tiiriö, Priman p-alueen reunalla (Apteekin puoleinen pääty)

Klo 9.20 Parola, Säästöpankkitori

Klo 9.40 Iittala, Palotalo

Päivän ohjelma alkaa klo 10.00.

Sauna lämmin saunojille klo 13.00 alkaen.

Paluukyyti lähtee klo 15.30.

Ilmoittautuminen ja maksu

Sitova ilmoittautuminen yhdistyksen toimistolle 22.5.19 mennessä puh. 0400 164 021 tai toimisto@kanta-hameen-hengitys.fi

Hinta 15 €/hlö, kuljetuksella 30 €/hlö

Voimaa ruuasta 14.2.18 klo 10.00-14.00 Elenia areenalla

12.2.2018 by Kanta-Hämeen Hengitys Ry

Yhdistys on mukana Voimaa Ruuasta tapahtumassa 14.2.18 klo 10.00-14.00

Lämpimästi tervetuloa kuulemaan ja testaamaan miten saat voimaa ruuasta keskiviikkona 14.2.2018 klo 10-14 Elenia Areenalle. Tapahtumaan on vapaa pääsy.

Ohjelma

klo 10 sekä 12 Tervetuloa Voimaa ruuasta -tapahtumaan, juontaja Maija Soljanlahti, Gery ry
klo 10.05 sekä 12.05 Hyvää ravitsemusta senioreille ja senioritalle! ETT dos. Merja Suominen, Gery ry
klo 10.30 sekä 12.30 Voimaa ruuasta -ryhmät – miten mukaan toimintaan Hämeenlinnassa? ETM Saila Paavola, Gery ry
klo 10.45 sekä 12.45 Sukkajumppa, erityisliikunnanohjaaja Panu Tavisalo, Hämeenlinnan Liikuntahallit Oy
Voit mittauttaa mm. verensokerisi, happisaturaation ja fyysisen toimintakykysi asiantuntijoiden avulla
Mittauspisteet ja Tasapainoklinikan tasapainorata ovat avoinna klo 11-14
Paikalla on monipuolinen kattaus paikallisjärjestöjä, joiden asiantuntijoilta saa lisää vinkkejä aktiiviseen arkeen.
Elenia Areena Kahvila Renki tarjoilee maittavaa soppalounasta

Ruoka- ja ravitsemusvinkkejä ikääntyville www.voimaaruuasta.fi

Järjestäjät Hämeenlinnan kaupunki ja Gerontologinen ravitsemus Gery ry

Ravitsemusluento

7.12.2017 by Kanta-Hämeen Hengitys Ry

Tule kuuntelemaan ja keskustelemaan aiheesta miten syödä oikein kun eri tahoilta tulee erilaista,usein ristiriitaistakin neuvoa?Onko olemassa täydellistä ruokavaliota,joka sopisi jokaiselle?

Aiheesta luennoimassa Tiina Hongisto liikuntalääketieteen asiantuntija (TtM)

Luentotilaisuuden ohjelma

klo 16.30 kahvit

klo 17.00-17.45 luennoitsijan puheenvuoro

klo 17.45-18.00 vapaata keskustelua aiheesta

Tervetuloa kuuntelemaan ja keskustelemaan.Tilaisuuteen ei ennakkoilmoittautumista.

Jooga siirtyy yhdistyksen toimistolle

5.9.2017 by Kanta-Hämeen Hengitys Ry

Yhdistyksen joogaryhmä aloittaa syksyn kokoontumiset 7.9.17 klo 17.00-18.30 ohjaajana Anne Aartolahti. Jooga pidetään aiemmista tiedoista poiketen yhdistyksen toimiston salissa keskuskoulun salin poistuessa käytöstä. Joogaan vielä muutama paikka vapaana.Ilmoittautuminen toimistolle puh. 0400 164 021 tai toimisto@kanta-hameen-hengitys.fi

Keppijumppaa koko syksy

5.9.2017 by Kanta-Hämeen Hengitys Ry

Yhdistyksen keppijumppa Aulangon näkötornilla 28.8.17 sujui kauniissa aamuauringon paisteessa. Näkötornin juurella keppijumppaamassa oli kourallinen aktiivisia liikkujia,jotka yhteistä aamupalaa Tornikahvilassa nauttiessaan esitti toiveen keppijumppien jatkumisesta.

Näin yhdistyksen keppijumpat jatkuvat heti 8.9.17 perjantaina klo 10-11 Linnanpuistossa ja jumpat jatkuvat läpi syksyn kerran kuukaudessa.Keppijumpan jälkeen on mahdollista lähteä kiertämään kävellen rantareittiä.Jumppaan ei ole ennakkoilmoittautumista tai osallistumismaksua. Syys- ja lokakuussa jumpataan ulkona ja marras-joulukuussa yhdistyksen toimistolla.Ota mukaan säänmukainen varustus ja iloinen mieli. Omaa keppiä jumppaa varten ei tarvitse olla mukana.

Keppijumpat syksyllä 2017

8.9.17 klo 10.00-11.00 Linnanpuisto

13.10.17 klo 10.00-11.00 Linnanpuisto

10.11.17 klo 10.00-11.00 yhdistyksen toimistolla

8.12.17 klo 10.00-11.00 yhdistyksen toimistolla

Kuva Aulangon keppijumpasta 28.8.17

Ohjelma

Yhteystiedot