Kanta-Hämeen Hengitys ry

Toimintaa ja tietoa, erityisesti jos sinua koskettaa astma, keuhkoahtaumatauti,uniapnea, muut keuhkosairaudet, huono sisäilma tai allergiat. K-H Hengitys ry

maailman keuhkoahtaumapäivä

Maailman keuhkoahtaumapäivän tiedote – Rokotteen jälkeen vertaistuen pariin

Tiedote Kanta-Hämeen Hengitys ry 15.11.2021

Rokotteen jälkeen vertaistuen pariin

Ihminen tarvitsee toista ihmistä. Pitkäaikaissairauden koettelemukset jaksetaan paremmin, kun on vertaisia tukena. Vertaisten kannustus ylläpitää motivaatiota onnistua omahoidossa. Ja on tutkitusti helpompi lähteä liikkumaan, jos on kavereita, joiden kanssa lähteä.

Maailman keuhkoahtaumapäivää vietetään 17.11. Keuhkoahtaumatauti on etenevä pitkäaikaissairaus, johon ei ole parannuskeinoa. Onnistuneen omahoidon kulmakivet ovat päivitetty lääkehoito, tupakoinnin lopettaminen ja liikunta sekä sitä tukeva ravitsemus. Sairastavien kannattaa huolehtia myös kattavasta rokotussuojasta.

Me Kanta-Hämeen Hengitys yhdistyksessä olemme käynnistämässä uudelleen koronapandemiatilanteen salliessa vertaistuki- ja liikuntaryhmiämme, hengitysterveyden asiantuntija Matleena Aitasalo kertoo. Uudet ja vanhat jäsenet ovat tervetulleita osallistumaan mukaan toimintaan, hän jatkaa.  Tietoa Kanta-Hämeen Hengitys ry:n toiminnasta löytyy helposti verkkosivuiltamme www.kanta-hameen-hengitys.fi.

Kanta-Hämeen Hengitys ry tarjoaa tietoa, tukea ja toimintaa myös keuhkoahtaumatautia sairastaville. Maailman keuhkoahtaumapäivän tapahtumia ovat:

17.11.21 klo 12.00–14.00 Tietoa keuhkoahtaumasta ja sen omahoidosta, OLKA-pisteellä Kanta-Hämeen keskussairaalan aulassa.

17.11.21 klo 15.30–16.30 Maailman keuhkoahtaumatautipäivän verkkoluento. Tilaisuudessa keuhkoahtaumaa sairastavat Hengitysliiton kouluttamat vertaisohjaajat Harri Rosendahl ja Ilpo Jokinen kertovat omasta kokemuksestaan keuhkoahtaumataudin omahoidosta. Luento järjestetään Microsoftin Teams-ohjelmalla. Luennolle osallistumista varten tarvitset linkin, jonka saat ilmoittautumalla yhdistyksen toimistolle matleena.aitasalo@khhengitys.fi

17.11.21 klo 18.00–19.00 Maailman keuhkoahtaumatautipäivä: Keuhkoahtaumataudin ABC – minkälainen sairaus ja miten sen kanssa eletään? Sairauden alkuvaiheessa oireita ei ole tai ne ovat vähäisiä. Tutkimuksiin hakeudutaan usein liian myöhään. Sairastunut voi omalla toiminnallaan vaikuttaa merkittävästi sairauden kulkuun, ennusteeseen ja omaan toimintakykyynsä. Luennoitsijana keuhkosairauksien erikoislääkäri Milla Katajisto, HUS. Luennolle pääset osallistumaan https://www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/keuhkoahtaumatautiluento/

Kanta-Hämeen Hengitys ry on 80 muun hengitysyhdistyksen kanssa osa Hengitysliittoa, joka täytti tänä vuonna 80 vuotta. Hengitysliitto nostaa valtakunnallisesti esille keuhkoahtaumataudin pahenemisvaiheiden jälkeisen kontrollikäynnin tarpeen. Hengitysliitto suosittelee influenssa-, pneumokokki- ja koronarokotteiden ottamista.

 

Maailman keuhkoahtaumatautipäivän 18.11 tiedote

Tiedote

Kanta-Hämeen Hengitys ry 16.11.2020

Jos keuhkoiltasi kysyttäisiin mielipidettä, liikunta kannattaisi aina

Maailman keuhkoahtaumapäivää vietetään keskiviikkona 18.11.2020. Kanta-Hämeen Hengitys ry kannustaa keuhkoahtaumatautia sairastavia aktiivisuuteen myös korona-aikana. Liikunta ja tupakoinnin lopettaminen ovat parasta lääkettä sairauteen: molemmat hidastavat sairauden etenemistä ja parantavat elämänlaatua. Ulkoliikuntaa voi harrastaa ilman kasvomaskia ja valita syrjäisempiä reittejä sekä ajankohdan, jolloin kaduilla ja teillä on vähän liikkuja.

Keuhkoahtaumatautia sairastava vähentää usein liikuntaa sairaudesta johtuvan ja rasituksessa ilmenevän hengenahdistuksen takia. Korona-ajan rajoitukset ja koronavirustartunnan pelko saattavat vähentää vähäistä liikuntaa entisestään.

Jos keuhkoahtaumatautia sairastavan kunto heikkenee selvästi, kysymyksessä voi olla taudin pahenemisvaihe. Tällöin on hakeuduttava herkästi terveydenhuoltoon koronatilanteesta huolimatta.

  • Liikunta on keskeinen osa keuhkoahtaumataudin hoitoa. Säännöllinen liikunta vähentää sairauden pahenemisvaiheita sekä lisää elämänlaatua ja eliniän ennustetta. Koronaohjeistuksia on tärkeää noudattaa tarkkaan, mutta sohvalle ei kannata jäädä makaamaan, Matleena Aitasalo Hengitysterveyden asiantuntija Kanta-Hämeen Hengitys ry sanoo.

Hengityssairautta sairastavankin kannattaa liikkuessaan tavoitella hengästymistä. Hengästyminen harjoituttaa keuhkokapasiteettia ja kohottaa kuntoa. Hengästyminen ei ole vaarallista, sillä se menee ohi pian rasituksen loputtua. Hengityssairaan on tärkeää oppia erottamaan hengästyminen hapenkulun häiriöstä seuraavasta hengenahdistuksesta.

  • Korona-aikana kannattaa panostaa ulkoiluun esimerkiksi metsässä. Epätasaisessa maastossa liikkuminen hengästyttää ja harjoittaa tasapainoa. Ulkona myös turvavälit muihin ihmisiin onnistuvat helpommin, Aitasalo muistuttaa.

Vaikka keuhkoahtaumatautiin ei ole parannuskeinoa, sairastunut voi omalla toiminnallaan vaikuttaa merkittävästi sairauden kulkuun, ennusteeseen ja omaan toimintakykyynsä. Liikunnasta ja liikunnallisesta kuntoutuksesta hyötyvät myös huonokuntoiset. Pienetkin teot kuten päivittäisten askelten lisääminen ovat tärkeitä.

 

Hengitysliiton keuhkoahtaumatauti verkkoluento 18.11.20 klo 18.00. Pääset osallistumaan luennolle seuraavan linkin kautta: https://www.hengitysliitto.fi/fi/tapahtumat/keuhkoahtaumatauti-miten-voit-vaikuttaa-taudin-kulkuun

 

Kanta-Hämeen Hengitys ry tarjoaa tietoa, tukea ja toimintaa myös keuhkoahtaumatautia sairastaville.

Savuttomuus-infot:

 

24.11.20 klo 11.00–12.00 Pääterveysaseman Tuki-ja ohjauspisteellä Viipurintie 1-3 13200 HML.

7.12.20 klo 11.00–12.00 Terveystietotupa Läntinen Kumppanuustalo Eeronkuja 5 13500 HML.

10.12.20 klo 10.00–11.00 Terveystietotupa Luotsi-säätiö, Parolantie 34 13130 HML.

 

Lisätietoja:

Kanta-Hämeen Hengitys ry

Matleena Aitasalo

Hengitysterveyden asiantuntija

0400 511 818

matleena.aitasalo@khhengitys.fi

www.kanta-hameen-hengitys.fi

Keuhkoahtaumapäivänä 20.11. huolehditaan myös sairastuneen läheisen jaksamisesta

Keuhkoahtaumapäivänä 20.11. huolehditaan myös sairastuneen läheisen jaksamisesta

Maailman keuhkoahtaumapäivää vietetään keskiviikkona 20.11.2019. Tänä vuonna teemana on keuhkoahtaumatautia sairastavan ihmisen läheinen.

Keuhkoahtaumatauti eli COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) on yleensä tupakointiin liittyvä, hitaasti etenevä keuhkosairaus. Sairastunut voi viettää aktiivista elämää pitkään.

Sairauden etenemisvaiheessa sairastunut saa usein kotonaan happihoitoa, jonka vuoksi hänen mahdollisuutensa osallistua kodin ulkopuolella kaventuu. Usein kotihappihoito merkitsee myös sitä, että puolisoa tarvitaan enemmän omaishoitajan rooliin. Omaishoitajuus on sitovaa ja moni ei muista pitää omasta jaksamisestaan huolta tai osallistua omiin harrastuksiinsa.

– Sairastuneita hoitavat ihmiset pitävät yhteiskuntaa koossa. On tärkeää kysyä sairastuneiden lisäksi myös heidän läheisiltään: miten sinä jaksat? Olennaista on varata kuunteluun aikaa. Kuulla ja ottaa vastaan se, mitä toisella on sydämellään, Matleena Aitasalo Kanta-Hämeen Hengitys ry:n Hengitysterveyden asiantuntija sanoo.

Hengitysliitto kannustaa kaikkia ottamaan mielen hyvinvoinnin puheeksi läheistään hoitavan ihmisen kanssa. Myötätunto ja vertaistuki auttavat sekä keuhkoahtaumatautiin sairastunutta että hänen läheistään.

Ikäopisto tarjoaa materiaalia jaksamisen tueksi: www.ikaopisto.fi. Verkon välityksellä voi huolehtia omasta jaksamisesta, jos kotoa lähteminen ei ole mahdollista.

Lue lisää Hengitysliiton tarjoamasta vertaistuesta sairastaville: www.hengitysliitto.fi/fi/tukea-sinulle/vertaistoiminta

Kanta-Hämeessä puhutaan keuhkoahtaumataudin onnistuneesta omahoidosta 19.11.19 tiistaina Hämeenlinnan pääterveysasemalla Viipurintie 1-3 klo 10.00-11.00 sekä 20.11.19 klo 12.00-13.00 Idänpään asukastuvalla Harakkamäki 2 b.

Kanta-Hämeen Hengitys ry:n keuhkoahtaumatautia sairastavien vertaisryhmä kokoontuu 20.11.19 klo 14.00-16.00 yhdistyksen toimistolla osoitteessa Birger Jaarlin katu 4 B 1 krs. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton.Ei ennakkoilmoittautumista.

Tervetuloa!

Maailman keuhkoahtaumapäivä 15.11.17

Maailman keuhkoahtaumatautipäivää vietetään keskiviikkona 15.11.17.

Kanta-Hämeen Hengitys ry tarjoaa monenlaista tukea keuhkoahtaumatautia sairastaville. Vertaistukea saat keuhkoahtaumatautia sairastavien vertaisryhmästä joka kokoontuu yhdistyksen tiloissa 15.11.17 klo 14-16.Ryhmä on avoin eikä siihen tarvitse ilmoittautua.Yhdistys tukee myös monella tavalla keuhkoahtaumatautia sairastavien liikuntaa. Järjestämme erilaisia liikuntaryhmiä ja – tapahtumia sekä myönnämme liikuntatukea. Yhdistys järjestää myös erilaisia asiantuntijaluentoja hengityssairauksiin liittyen. Tarkempia tietoja yhdistyksen toiminnasta ja tapahtumista saat yhdistyksen toimistolta, verkkosivuilta tai jäsenlehti Katukiikarista.

Lue Kanta-Hämeen Hengitys ry:n Keuhkoahtaumapäivä 2017 tiedote

Lisätietoja Maailman keuhkoahtaumatautipäivästä löydät mm. Suomen YK-liiton ja Hengitysliiton sivuilta.