Kanta-Hämeen Hengitys ry

Toimintaa ja tietoa, erityisesti jos sinua koskettaa astma, keuhkoahtaumatauti,uniapnea, muut keuhkosairaudet, huono sisäilma tai allergiat. K-H Hengitys ry

hyvinvointi

Voimaa ruuasta 14.2.18 klo 10.00-14.00 Elenia areenalla

Yhdistys on mukana Voimaa Ruuasta tapahtumassa 14.2.18 klo 10.00-14.00

Lämpimästi tervetuloa kuulemaan ja testaamaan miten saat voimaa ruuasta keskiviikkona 14.2.2018 klo 10-14 Elenia Areenalle. Tapahtumaan on vapaa pääsy.

Ohjelma

  • klo 10 sekä 12 Tervetuloa Voimaa ruuasta -tapahtumaan, juontaja Maija Soljanlahti, Gery ry
  • klo 10.05 sekä 12.05 Hyvää ravitsemusta senioreille ja senioritalle! ETT dos. Merja Suominen, Gery ry
  • klo 10.30 sekä 12.30 Voimaa ruuasta -ryhmät – miten mukaan toimintaan Hämeenlinnassa? ETM Saila Paavola, Gery ry
  • klo 10.45 sekä 12.45 Sukkajumppa, erityisliikunnanohjaaja Panu Tavisalo, Hämeenlinnan Liikuntahallit Oy
  • Voit mittauttaa mm. verensokerisi, happisaturaation ja fyysisen toimintakykysi asiantuntijoiden avulla
  • Mittauspisteet ja Tasapainoklinikan tasapainorata ovat avoinna klo 11-14
  • Paikalla on monipuolinen kattaus paikallisjärjestöjä, joiden asiantuntijoilta saa lisää vinkkejä aktiiviseen arkeen.
  • Elenia Areena Kahvila Renki tarjoilee maittavaa soppalounasta

Ruoka- ja ravitsemusvinkkejä ikääntyville www.voimaaruuasta.fi

Järjestäjät Hämeenlinnan kaupunki ja Gerontologinen ravitsemus Gery ry

Jooga siirtyy yhdistyksen toimistolle

Yhdistyksen joogaryhmä aloittaa syksyn kokoontumiset 7.9.17 klo 17.00-18.30 ohjaajana Anne Aartolahti. Jooga pidetään aiemmista tiedoista poiketen yhdistyksen toimiston salissa keskuskoulun salin poistuessa käytöstä. Joogaan vielä muutama paikka vapaana.Ilmoittautuminen toimistolle puh. 0400 164 021 tai toimisto@kanta-hameen-hengitys.fi

Keppijumppaa koko syksy

Yhdistyksen keppijumppa Aulangon näkötornilla 28.8.17 sujui kauniissa aamuauringon paisteessa. Näkötornin juurella keppijumppaamassa oli kourallinen aktiivisia liikkujia,jotka yhteistä aamupalaa Tornikahvilassa nauttiessaan esitti toiveen keppijumppien jatkumisesta.

Näin yhdistyksen keppijumpat jatkuvat heti 8.9.17 perjantaina klo 10-11 Linnanpuistossa ja jumpat jatkuvat läpi syksyn kerran kuukaudessa.Keppijumpan jälkeen on mahdollista lähteä kiertämään kävellen rantareittiä.Jumppaan ei ole ennakkoilmoittautumista tai osallistumismaksua. Syys- ja lokakuussa jumpataan ulkona ja marras-joulukuussa yhdistyksen toimistolla.Ota mukaan säänmukainen varustus ja iloinen mieli. Omaa keppiä jumppaa varten ei tarvitse olla mukana.

Keppijumpat syksyllä 2017

8.9.17 klo 10.00-11.00 Linnanpuisto

13.10.17 klo 10.00-11.00 Linnanpuisto

10.11.17 klo 10.00-11.00 yhdistyksen toimistolla

8.12.17 klo 10.00-11.00 yhdistyksen toimistolla

 

Kuva Aulangon keppijumpasta 28.8.17