Hiljaisuuden lauantai järjestetään syksyllä neljänä lauantaina. Hiljaisuuden lauantai on 6 tunnin mini retriitti. Vetäjänä toimii rentoutus- ja mentaalivalmentaja Heidi Virolainen. Hiljaisuuden lauantaissa suljetaan puhelimet ja tietokoneet sekä muut ulkopuolisen maailman ärsykkeet, jotka voivat viedä ajatukset muualle itsestä. Tarkoitus keskittyä omiin ajatuksiin, itseensä. Päivän aikana sitoudutaan olemaan hiljaa ja antamaan tilaa toisille keskittyä omiin ajatuksiin. Päivän alussa ja lopussa on lyhyt keskusteluaika. Tavoitteena on laskea stressitasoja, irtiotto kiireisestä elämän tahdista, rauhoittuminen ja oma-aika. Päivän aikana ulkoillaan metsässä ja ruokaillaan yhdessä. Mukaan tarvitset: lounaan, ulkoiluun soveltuvat vaatteet, sisäkengät tai villasukat lisäksi voit halutessasi tuoda oman tyynyn, peiton ja jumppapatjan. Hiljaisuuden lauantait järjestetään yhdistyksen toimistolla 13.8.+10.9.+15.10.+19.11. klo 10-16. Yhden lauantain hinta jäseniltä 34e, ei jäseniltä 44e. Jokainen lauantai on omansa, voit osallistua yhteen kahteen tai kaikkiin. Ryhmän minimi koko 8 henkilöä max 12 henkilöä. Lisätiedot ja ilmoittautuminen toimisto puh. 0400164021.
13.8. ilmoittautuminen ti 9.8. mennessä.
10.9. ilmoittautuminen ti 6.9. mennessä
15.10. ilmoittautuminen ti 11.10. mennessä
19.11. ilmoittautuminen ti 15.9. mennessä.
Hengityssairaus, kuten astma, keuhkoahtaumatauti, uniapnea tai huono sisäilma ja sisäilmaongelmat on toimintamme kohteena.
Yhteystiedot
Kanta-Hämeen Hengitys ry.
Asentajantie 13
13500 Hämeenlinna
Toimisto palvelee toistaiseksi sähköpostitse ja puhelimitse:
Ti klo 9-12
To klo 9-12
puh. 0400 164 021
toimisto@khhengitys.fi
Tarvittaessa voit varata henkilökohtaisen asiointiajan toimistoon.
