Kanta-Hämeen Hengitysyhdistys
Tiedote
Ilman päivän viikko 22.-28.8.2022

Takaisin luontoon ilman päivänä

Luonnon keskellä, raikkaassa ulkoilmassa virkistäytyminen on tärkeä asia lähes jokaiselle suomalaiselle. Vahvaa luontosuhdetta kannattaa vaalia, sillä se vaikuttaa myönteisesti monin tavoin terveyteen.

Ulkoilua, liikuntaa ja luonnon kauneuden ihailua, niistä aineksista rakentuu hyvä arki. Hengitysliitto ja sen paikalliset hengitysyhdistykset kautta maan haluavat muistuttaa Ilman päivänä 26.8. luonnon terveysvaikutuksista. Näitä tutkitusti ovat muun muassa stressistä palautuminen, fyysisen aktiivisuuden tuoma kunto, vastustuskyvyn vahvistuminen sekä omien tarpeiden mukaan mahdollisuus sekä sosiaaliseen kanssakäymiseen tai yksinoloon luontoretkellä.

Kanta-Hämeen Hengitysyhdistys haastaa kaikki menemään luontoon matalan kynnyksellä, puistoon, lähimetsään tai vaikka vain omalle pihalle. Haasteeseen voi osallistua kaikenikäiset ja -kuntoiset, sillä luontoyhteys kuuluu jokaiselle. Voit halutessasi postata kuvan itsestäsi luonnossa tai kuvan luontokohteesta Facebook sivuillemme ilman viikko – postauksen alle. www.facebook.com/hengitysry

Lauantaina 27.8. järjestetään kesäkodissamme Suvirannassa kesäkauden päättäjäiset, Venetsiailaiset. Tervetuloa mukaan nauttimaan lähiluonnosta ja leppoisasta seurasta. Mukaan et tarvitse kuin säänmukaisen varustuksen. Jokainen voi osallistua oman terveydentilansa sallimissa rajoissa.

Venetsialaisten ohjelma alkaa klo 16.00. Päivällä jää hyvin aikaa omatoimiselle luontoretkeilylle. Polut Metso-suojelualueelle metsään lähtevät Suvirannan pihasta. Metsä on vanhaa metsää, jossa luontoyhteys on vahva. Polkujen varrelta voit löytää sieniä tai marjoja, joten voit ottaa myös korin metsän antimille mukaan.

On tärkeää, että lähiluontokokemukset ovat saavutettavia niin ikäihmisille kuin lapsiperheille. Hyvät liikenneyhteydet, selkeät reitit ja polut edistävät turvallista luontoliikuntaa. Suvirannassa tämä toteutuu.

Hengitysyhdistyksemme tarjoaa jäsenillemme myös liikuntaryhmiä, joista saa tietoa Kanta-Hämeen Hengitysyhdistyksen verkkosivuilta, syksyn Katukiikarista tai kysymällä toimistolta. Ryhmiin pääsee matalalla kynnyksellä tutustumaan. Jäseneksi liittyminen kannattaa, sillä liikunnan lisäksi meillä on paljon muitakin jäsenetuja, kuten Suvirannan maksuton päiväkäyttö sekä majoituksien vuokraus ympärivuoden.

Muita syksyn luonnossa liikkumista/oleilua tukevia tapahtumia:

• Hiljaisuuden lauantait 10.9., 15.10. ja 19.11. joissa päivän aikana liikutaan toimiston lähimetsässä.
• Alajärvi- Takajärvi suojeluyhdistyksen syystapahtuma sunnuntaina 11.9. Suvirannassa.
• Suvirannan syystalkoot lauantaina 24.9. Suvirannassa.
• Mielen ja Kehon virkistyspäivä lauantaina 12.11. yhdistyksen toimistolla ja lähimetsässä.

Lisätietoja:

0400 164 021

toimisto@khhengitys.fi

Yhdistyssihteeri

Kanta-Hämeen Hengitys ry