Linkki lomakkeeseen: https://bit.ly/3lEnR71
Lapsen oikeus savuttomaan tulevaisuuteen
Hyvää Lapsen oikeuksien päivää kaikille! Hienoa että saamme juhlistaa tätä tärkeää päivää ensi kertaa myös virallisena liputuspäivänä.
Kansainvälistä Lapsen oikeuksien päivää vietetään vuosittain 20. marraskuuta. Lapsen oikeuksien viikko on Lapsen oikeuksien päivän yhteydessä vietettävä teemaviikko, jonka tavoitteena on lisätä Lapsen oikeuksien sopimuksen tunnettuutta ja lapsen oikeuksien toteutumista.
Viikkoa vietetään vuonna 2020 16.-22.11. ja vuoden teema on lapsen oikeus tulevaisuuteen.
Jokaisella lapsella ja aikuisellakin on oikeus savuttomaan tulevaisuuteen. Toivotaan että tämä tavoite toteutuu vuoteen 2030 mennessä, jolloin Suomesta tulee savuton.
Hämeenlinnan kaupungista esteetön- osallistu rakentamiseen vastaamalla esteettömyskyselyyn 24.11 mennessä
Tule mukaan rakentamaan esteetöntä Hämeenlinnaa. Vastaa Hämeenlinnan kaupunki esteettömyyskyselyyn 24.11.2020 mennessä. Kyselyn löydät alla olevan linkin kautta.
Maailman keuhkoahtaumatautipäivän 18.11 tiedote
Tiedote
Kanta-Hämeen Hengitys ry 16.11.2020
Jos keuhkoiltasi kysyttäisiin mielipidettä, liikunta kannattaisi aina
Maailman keuhkoahtaumapäivää vietetään keskiviikkona 18.11.2020. Kanta-Hämeen Hengitys ry kannustaa keuhkoahtaumatautia sairastavia aktiivisuuteen myös korona-aikana. Liikunta ja tupakoinnin lopettaminen ovat parasta lääkettä sairauteen: molemmat hidastavat sairauden etenemistä ja parantavat elämänlaatua. Ulkoliikuntaa voi harrastaa ilman kasvomaskia ja valita syrjäisempiä reittejä sekä ajankohdan, jolloin kaduilla ja teillä on vähän liikkuja.
Keuhkoahtaumatautia sairastava vähentää usein liikuntaa sairaudesta johtuvan ja rasituksessa ilmenevän hengenahdistuksen takia. Korona-ajan rajoitukset ja koronavirustartunnan pelko saattavat vähentää vähäistä liikuntaa entisestään.
Jos keuhkoahtaumatautia sairastavan kunto heikkenee selvästi, kysymyksessä voi olla taudin pahenemisvaihe. Tällöin on hakeuduttava herkästi terveydenhuoltoon koronatilanteesta huolimatta.
- Liikunta on keskeinen osa keuhkoahtaumataudin hoitoa. Säännöllinen liikunta vähentää sairauden pahenemisvaiheita sekä lisää elämänlaatua ja eliniän ennustetta. Koronaohjeistuksia on tärkeää noudattaa tarkkaan, mutta sohvalle ei kannata jäädä makaamaan, Matleena Aitasalo Hengitysterveyden asiantuntija Kanta-Hämeen Hengitys ry sanoo.
Hengityssairautta sairastavankin kannattaa liikkuessaan tavoitella hengästymistä. Hengästyminen harjoituttaa keuhkokapasiteettia ja kohottaa kuntoa. Hengästyminen ei ole vaarallista, sillä se menee ohi pian rasituksen loputtua. Hengityssairaan on tärkeää oppia erottamaan hengästyminen hapenkulun häiriöstä seuraavasta hengenahdistuksesta.
- Korona-aikana kannattaa panostaa ulkoiluun esimerkiksi metsässä. Epätasaisessa maastossa liikkuminen hengästyttää ja harjoittaa tasapainoa. Ulkona myös turvavälit muihin ihmisiin onnistuvat helpommin, Aitasalo muistuttaa.
Vaikka keuhkoahtaumatautiin ei ole parannuskeinoa, sairastunut voi omalla toiminnallaan vaikuttaa merkittävästi sairauden kulkuun, ennusteeseen ja omaan toimintakykyynsä. Liikunnasta ja liikunnallisesta kuntoutuksesta hyötyvät myös huonokuntoiset. Pienetkin teot kuten päivittäisten askelten lisääminen ovat tärkeitä.
Hengitysliiton keuhkoahtaumatauti verkkoluento 18.11.20 klo 18.00. Pääset osallistumaan luennolle seuraavan linkin kautta: https://www.hengitysliitto.fi/fi/tapahtumat/keuhkoahtaumatauti-miten-voit-vaikuttaa-taudin-kulkuun
Kanta-Hämeen Hengitys ry tarjoaa tietoa, tukea ja toimintaa myös keuhkoahtaumatautia sairastaville.
Savuttomuus-infot:
24.11.20 klo 11.00–12.00 Pääterveysaseman Tuki-ja ohjauspisteellä Viipurintie 1-3 13200 HML.
7.12.20 klo 11.00–12.00 Terveystietotupa Läntinen Kumppanuustalo Eeronkuja 5 13500 HML.
10.12.20 klo 10.00–11.00 Terveystietotupa Luotsi-säätiö, Parolantie 34 13130 HML.
Lisätietoja:
Kanta-Hämeen Hengitys ry
Matleena Aitasalo
Hengitysterveyden asiantuntija
0400 511 818
Kirjoituspyyntö sisäilmasta oireilevalle
Työkykyä yhdessä -hanke kerää sisäilmasta oireilevien kokemuksia siitä, minkälaista tukea ja apua he ovat kokeneet saavansa Kanta- Hämeessä.
Sisäilmasta oireileva: kirjoita meille tuen saamiseen liittyvistä kokemuksistasi! Avun taho voi olla mikä tahansa Kelan järjestämästä taloudellisesta tuesta naapurin tarjoamaan kauppa-apuun. Jakamalla kokemuksiasi annat tärkeää tietoa sisäilmasta oireilevan etenemispoluista palveluiden ja tuen piiriin.
Meitä kiinnostaa myös, millaisia työkykyä tai arjen toimintakykyä lisääviä ratkaisuja olet hyödyntänyt tai kehittänyt. Kirjoittamalla tarinasi, sinulla on mahdollisuus tehdä tunnetummaksi sisäilmasta oireilevan näkökulmaa palvelujärjestelmässämme. Kokemustiedosta on hyötyä Työkykyä yhdessä -hankkeen kehittämistyössä ja se lisää ammattilaisten ymmärrystä sisäilmasta oireilevan kokemuksista.
Osallistumisellasi on merkitystä!
Vinkkejä kirjoittamiseen
- Voi aloittaa kertomalla lyhyen taustan sisäilmasta oireilullesi.
- Kirjoita sinulle merkityksellisistä asioista tuen saamiseen tai jonkin muun toimintakykyäsi parantaneeseen ratkaisuun liittyen. Voit miettiä esimerkiksi seuraavia asioita:
- Oletko pystynyt jatkamaan työssäsi/opiskelussasi tai palaamaan työhön/opiskeluun
- Minkälaisia onnistuneita työn/opiskelun järjestelyjä olet tehnyt itse tai yhdessä jonkun tahon tuella.
- Minkälaisia toimivia ratkaisuja olet löytänyt asumistilanteeseesi?
- Minkälaisilla keinoilla terveydentilasi ja hyvinvointisi on kohentunut?
- Minkälaista apua (taloudellista tai muuta) olet saanut esimerkiksi sosiaalitoimesta, Kelasta, työnantajalta, järjestöiltä tai lähimmäisiltäsi?
- Onko joitain tuen muotoja, joita olisit vielä tarvinnut lisäksi?
Tarinoista poistetaan mahdolliset henkilötiedot, jonka jälkeen alkuperäiset tarinatiedostot hävitetään. Anonymisoitua aineistoa säilytetään hankkeen ajan (2020-2022), jonka jälkeen se hävitetään.
Työkykyä yhdessä -hanke voi julkaista anonyymeja otteita tarinoista raportoidessaan hyviä käytäntöjä.
Lähetä meille tarinasi sähköpostitse osoitteeseen: tyokykya.yhdessa@gmail.com .
