Ajankohtaista
Hengityssairaiden vertaisryhmän seuraava tapaaminen 15.4. klo 16.00
Oletko juuri saanut jonkin hengityssairausdiagnoosin? Pohditko kuinka arki ja sen askareet ovat mahdollisia sairauden kanssa tai mietitkö kuinka läheisesi sairaus vaikuttaa yhteiseen arkeenne? Aiheuttaako uniapnealaite tai maski harmaita hiuksia? Tai kaipaatko vinkkejä, kuinka lisätä askeleita ja aktiivisuutta arkeesi? Näitä ja monia muita aiheita pohditaan yhdessä hengityssairaiden vertaisryhmässä.
Kanta-Hämeen Hengitys ry:n hengityssairaiden vertaisryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa yhdistyksen toimistolla. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen ja ryhmä on avoin kaikille. Osallistuminen on maksutonta.
Ryhmä kokoontuu keväällä:
Maanantaisin 15.4. + 13.5. klo 16.00 – 18.00
Ryhmän kokoontumisen aluksi voi olla pieni teemallinen alustus, mutta pääpaino on keskustelussa ja kokemusten jakamisessa. Ryhmän toiveita alustusten teemoista otetaan mielellään vastaan. Ryhmässä käydyt keskustelut ovat luottamuksellisia eikä niitä tallenneta tai jaeta ryhmän ulkopuolelle. Osallistuja voi jakaa omasta kokemuksestaan juuri sen verran kuin tuntuu hyvältä.
Ryhmää ohjaavat koulutetut ohjaajat, joilla on koulutuksen lisäksi kokemusta omasta hengityssairaudesta. Ryhmän ohjaajat eivät ole terveydenhuollon ammattilaisia, mutta he osaavat tarvittaessa ohjata osallistujia myös muun tuen piiriin.
Yhdistyksen toimistolle pääsee bussilla numero 16. Pihassa on on hyvin parkkipaikkoja ja tapaamisessa voidaan sopia kimppakyytejä seuraaville kerroille.
TEATTERIESITYS ”Täydellinen lauantai” – tuoksuton näytös esityspäivä vaihtunut!UUSI ESITYSPÄIVÄ 24.4. KLO 19.00
Hämeenlinnan teatterista johtuvista syistä tuoksuttoman esityksen päivämäärä vaihtunut. Katukiikarissa 6.3. uusi esityspäivä 24.4. klo 19.00
Markus löytää pitkään etsimänsä vinyylilevyn, johon on kaiverrettu hänen mielikappaleensa. Mutta juuri kun hän on asettunut kuuntelemaan rakasta musiikkiaan, alkaa hykerryttävä sattumusten kimara, jossa yhä uudet yllätykset estävät kuuntelunautinnon. Kuin varkain alkaa paljastumaan hänen oman elämänsä pois silmistä siivottuja salaisuuksia. Ja tietysti mukana on vaimo, jälkikasvu, kaveri ja rakastajatar, jotka tietysti vaativat osaansa, eivätkä remonttimies tai alakerran viriili asukaskaan tee lauantaista sen parempaa. Kun itse talokin esittää vetisen vastalauseensa, käsillä on kunnon soppa, aito farssi, josta tunnistamme itsemme ja hetkiä elämästämme.
Mutta mikä tärkeintä; saamme nauraa kaikelle sydäntä vapauttavasti.
Rooleissa: Ami Räsänen, Katariina Kuisma-Syrjä, Birgitta Putkonen, Lasse Sandberg,
Panu Valo, Jyri Ojansivu, Johanna Reilin Kesto: 2h 10min sis. väliajan.
Lipun hinta 34e, varaa paikkasi viimeistään 21.3. toimistolta.
Jäsenetulippuja varattu 30kpl.
Tuoksuton näytös
Tuoksuttomassa ja savuttomassa näytöksessä teatterin henkilökunta, ravintola- ja vahtimestarit sekä näytökseen tuleva yleisö eivät käytä tuoksuvaa kosmetiikkaa, hajuvettä partavettä tai tuoksuvia hiusten viimeistelyaineita. Kukaan ei myöskään tupakoi välittömästi enne näytöstä eikä näytöksen väliajalla. Tuoksullisia herkkuja on näissä näytöksissä rajattu, myös voimakkaan tuoksuisia pastelleja pyydetään välttämään. Itse näytöksessä ei käytetä hajusteita, savuja tai muita hengitysilmaan vaikuttavia tehosteita.
Väestöstämme jopa 40% kärsii jonkin asteista tuoksuyliherkkyydestä. Oireina esiintyy nenän vuotamista, ihon punottamista, etenkin kasvoilla ja kaulalla, hengenahdistusta, yskää, päänsärkyä, pahoinvointia, äänen menettämistä, uupumusta, sydämentykytystä ja keskittymiskyvyn heikkenemistä. Monen astmaa ja allergiaa sairastavien oireet pahenevat erilaisista hajusteista ja tupakansavusta eivätkä he pysty osallistumaan yleisötapahtumiin, joissa erilaiset tuotteet tuoksuvat.
Yleisöä informoidaan lipun oston yhteydessä.
JÄSENRETKI PYYNIKIN KESÄTEATTERIIN LA 29.6. KLO 14.00
Kesällä 2024 Pyynikin kesäteatterissa saa ensi-iltansa uusi, eeppinen kotimainen komedia. Heikki Syrjän ja Riku Suokkaan käsikirjoittama ja Suokkaan ohjaama Karavaanari – Kaikkien kaveri on komedia ennakkoluuloista, ikiaikaisesta hyvän ja pahan taistelusta sekä yhteisön silmittömästä voimasta. Pääroolissa nähdään komediavirtuoosi Lari Halme. Muissa rooleissa ovat mm. Kaisa Hela, Heikki Hela, Karoliina Vanne ja Miia Selin. Komedia kertoo omasta mielestään menestyneestä näyttelijästä Mikko Aarnelasta (Lari Halme), joka kesäteatterin ensi-iltajuhlista kotiin palatessaan todistaa murhan. Mikko tajuaa olevansa rikoksen silminnäkijänä hengenvaarassa ja joutuu pakenemaan. Hän varastaa paniikissa matkailuauton ja joutuu keskelle elämänsä suurinta seikkailua. Hänen on pystyttävä sulautumaan monien karsastamaan, omalaatuiseen ja mystiseen heimoon: karavaanareihin. |
Aikataulu:
klo 11.30 Turengin linja-autoasema
klo 11.50 Yhdistyksen toimisto
klo 12.00 Wetterhoff
Hinta 54e/henkilö. Lippu tulee varata 29.5. mennessä.
Sitovat lippu varaukset yhdistyksen toimistolle. Hinta sisältää teatterin ja kuljetuksen. Yhdistyksen jäsen voi kutsua mukaansa ei jäsenen, lipun hinta hänelle sama.
LIIKUNTARYHMÄT KEVÄT 2024
ILMOITTAUTUMINEN ON ALKANUT
Teemme aktiivista yhteistyötä eri yhdistysten kanssa. Kaikki liikuntaryhmät ovat Kanta-Hämeen Hengityksen jäsenille huolimatta siitä mikä yhdistys mainitaan ryhmän järjestäjä yhdistyksenä. Yhteistyötä tekemällä voimme tarjota monipuolisempaa tarjontaa jäsenillemme. Laskutus tapahtuu aina järjestäjä yhdistyksen toimesta.
Vesijumppa
Maanantai klo 13.30-14.15 Hämeenlinnan uimahalli. Ilmoittautuminen Eeva Rasinaho eeva.rasinaho@gmail.com tai puh.0405013645. Hinta 55e/kausi (+uimahallimaksu) Järjestäjä Kanta-Hämeen Parkinson yhdistys. Kevätkausi alkaa 8.1.
Ohjattu kuntosaliliikunta
Maanantai klo 16.00-17.00 Voutilakeskuksen kuntosali, Pollentie 35. Ilmoittautuminen ohjaaja Iina Perkiö puh. 0451278616. Hinta 65e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys. Kevätkausi alkaa 8.1.
Venyttelyä ja kehonhuoltoa
Tiistai klo 11.00-12.00, Teollisuuskatu 5 b. Ilmoittautuminen Ohjaaja Iina Perkiö puh. 0451278616. Hinta 55e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys. Kevätkausi alkaa 9.1.
Toiminnallinen kiertoharjoittelu
Tiistai klo 16.00-17.00 Teollisuuskatu 5 b, Ilmoittautuminen Ohjaaja Iina Perkiö puh. 0451278616. Hinta 55e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys. Kevätkausi alkaa 9.1.
Soveltavan liikunnan ryhmä hengityssairaille
Tiistai klo 17.00-17.45, Teollisuuskatu 5 b, Soveltavan liikunnan ryhmä on tarkoitettu sellaisille henkilöille, joiden on vamman, sairauden tai toimintakyvyn heikentymisen vuoksi vaikea osallistua yleisesti järjestettäviin liikuntaryhmiin. Ohjaaja Iina Perkiö. Maksuton. Ryhmä kokoontuu viikoittain 5.3.-30.4. Järjestäjä Kanta-Hämeen Hengitys ry Hengitysliiton HEHKU hankkeen kanssa. Ilmoittautuminen 20.2. mennessä Kanta-Hämeen Hengityksen toimistolle toimisto@khhengitys.fi tai 0400164021. Kevätkausi alkaa 5.3.
MyLine kuntosaliryhmä
keskiviikko klo 14.30-15.30, Sarvikuja 1, Turenki. Ilmoittautuminen, Anja Lehto puh. 0451066761. Hinta 50e/12 kertaa. Järjestäjä Kanta-Hämeen Hengitys ry. Kevätkausi alkaa 24.1.
Keilausta
Keskiviikko klo17.00-18.00, Hämeenlinnan keilahalli, Hinta 6e/kerta. Järjestäjä Kamusi ry. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Aulis Veteläinen puh. 0400801697 Kevätkausi alkaa 10.1.
Salijumppa
Torstai klo 13.00-14.00 Hämeenlinnan uimahallin liikuntasali. Ilmoittautuminen Eeva Rasinaho eeva.rasinaho@gmail.com tai puh. 0405013645. Hinta 55e/kausi. Järjestäjä Kanta-Hämeen Parkinson yhdistys. Kevätkausi alkaa 11.1.
Seniorijumppa
Perjantai 11.00-12.00, Hurttalan liikuntasali, Vanhankirkontie 43, Parola. Ilmoittautuminen Timo Luopajärvi puh. 0505226709. Hinta 55e/kausi, ei jäsenille 65e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys. Kevätkausi alkaa 12.1.
LISÄKSI LIIKUNTARYHMIÄ, JOIHIN EI TARVITSE ILMOITTAUTUA
Boccia-peli
Tiistai klo 10.00, Turengin liikuntahallin juoksurata. Ei tarvitse ilmoittautua, maksuton. Lisätiedot Anja Lehto puh. 0451066761. Järjestäjä Kanta-Hämeen Hengitys ry.
Virkeyttä viideltä – etäjumpat
Keskiviikko klo 17.00-17.30. Hengitysliiton järjestämä liikuntatuokio, johon osallistutaan verkonvälityksellä. Luvassa esimerkiksi asahia, pilatesta ja kasvojoogaa. Liittymislinkki löytyy www.hengitysliitto.fi. Kevätkausi alkaa 24.1.
Yhteisjumppa ystävän kanssa
Torstai 15.2. klo 13.00-15.00 Hämeenlinnan uimahallin liikuntasali. Kaikille avoin, maksuton jumppahetki ystävän kanssa. Ohjaaja Iina Perkiö. Järjestäjä Kanta-Hämeen Parkinson yhdistys.
Voimakävely
Maanantai 19.2. klo 10.00 Hämeenlinnan tori. Luustoyhdistys haastaa kaikki mukaan. Venytellään ja kävellään Hämeen linnan ympäri. Kaikki avoin ja maksuton tapahtuma.
TUKEA KEUHKOAHTAUMATAUDIN OMAHOITOON JA KUNTOUTUKSEEN RYHMÄ STARTTAA JOULUKUUSSA
Kanta-Hämeen Hengitys ry järjestää yhdessä Hengitysliiton
HEHKU-hankkeen kanssa omahoitoa ja kuntoutumista tukevan
ryhmän keuhkoahtaumatautia sairastaville.
Ryhmä kokoontuu yhdistyksen toimistolla maanantaisin klo 17.00- 18.30 alkaen 4.12.2023 – 29.1.2024 yhteensä seitsemän kertaa, ei viikoilla 52 ja 1.
Ryhmässä saat asiantuntija ja kokemustietoa sairautesi omahoidon tueksi.
Ryhmä on maksuton eikä osallistuminen edellytä
hengitysyhdistyksen jäsenyyttä.
Ilmoittautuminen 27.11.23 mennessä Matleena Aitasalo
044 407 7058 tai matleena.aitasalo@hengitysliitto.fi
KEVÄÄN 2024 LOMAOSAKKEET
Kevään 2024 lomaosakeviikot on arvottu ja arvontaan osallistuneille on ilmoitettu.
Vapaiksi jäi Tampereen kylpylään:
• viikko 3 huoneisto 86
• viikko 11 huoneisto 66
Nämä vuokrataan nopein nappaa periaatteella. Lomaviikon hinta on Kanta-Hämeen Hengitys yhdistyksen jäsenille 390e.
Olisiko aika suunnitella kevään lomaa?
Varaukset toimisto@khhengitys.fi
MAAILMAN KEUHKOAHTAUMAPÄIVÄ 15.11.2023
Muista ilmoittautua 9.11. mennessä yhdistyksen toimistolle.
Oletko kiinnostunut hallitustyöskentelystä aktiivisessa yhdistyksessä?
YHDISTYKSEN SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN SYYSKOKOUS ON MAANANTAINA 27.11.2023
Kokouksessa käsiteltäviksi toivotut asiat tulee toimittaa yhdistyksen toimistolle 26.10. mennessä.
Oletko kiinnostunut hallitustyöskentelystä aktiivisessa yhdistyksessä? Syyskokouksessa valitaan yhdistykselle hallitus kaudelle 2024-2025. Hallituksessamme on tilaa uusille innokkaille, idearikkaille tekijöille.
Hallituksen sisältä valitaan eri toimikuntiin vastuuhenkilöitä kiinnostuksen ja tietotaidon perusteella. Toimikuntia on mm. Suviranta-, virkistys-, tiedotus-, terveys-ja liikuntatoimikunta. Haluatko olla mukana kehittämässä ja järjestämässä yhdistystoimintaa? Hallitustyöskentelystä kiinnostuneet voivat lähettää tietonsa jo etukäteen toimistolle. Hallituksen valitsee syyskokouksessa yhdistyksen jäsenet.
Hengitysliitto lahjoitti hengityksen apuvälineitä Kanta-Hämeen keskussairaalalle
Hengitysliitto lahjoitti 18.10.2023 yhdessä Kanta-Hämeen Hengitys ry:n kanssa Kanta-Hämeen keskussairaalalle kannettavia matkahappirikastimia ja lääkesumuttimia. Kannettavia matkahappirikastimia käytetään korjaamaan elimistön hapenpuutetta esimerkiksi kauppa- tai lääkärikäynnillä. Lääkesumuttimilla annostellaan sisäänhengitettäviä nestemäisiä lääkkeitä.
– Nämä laitteet ovat oikeita aarteita ja niille on kova tarve, keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkäri Tuomas Rosberg kiittää lahjoituksesta.
– Lahjoitettavat laitteet tukevat hengityssairautta sairastavien ihmisten hoitoa niin, että he pystyvät huolehtimaan omasta hyvinvoinnistaan esimerkiksi liikkumalla säännöllisesti. Toivomme, että laitteet auttavat ylläpitämään elämänlaatua tai jopa parantamaan sitä, Kanta-Hämeen Hengitys ry:n varapuheenjohtaja Harri Rosendahl kertoo.
Kuvassa vasemmalta: osastonhoitaja Antti Sinisalo, keuhkosairauksien erikoislääkäri Katri Salin, keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkäri Tuomas Rosberg, Kanta-Hämeen Hengitys ry:n varapuheenjohtaja Harri Rosendahl, sairaanhoitajat Emmi Järvinen, Janika Ranta ja Nea Lammi, Hengitysliiton järjestöpäällikkö Elina Salo-Orkamaa ja Kanta-Hämeen Hengitys ry:n hallituksen jäsen Eira Pohjola. Kuva: Janne Haarala
Laitteet on hankittu lahjoituksista, keräyksistä ja arpajaisista saaduilla varoilla. Varat mahdollistavat myös Hengitysliiton laajan tiedon tuottamisen, vertaistoiminnan ja monipuolisen järjestötyön.
SYKSYLLÄ SUVIRANTAAN SAUNOMAAN
Jäsensaunaan pääsee vielä syksyllä:
Tiistaina 29.8. + 5.9. klo 16-19
Lauantaina 2.9. + 9.9. Klo 15-18
Varaussauna vuoroja voi tilata 3.9. saakka vahtimestarilta puh. 0404514403
Suvirannan talkoissa lämpiää saunat 23.9. Ilmoittaudu talkoisiin viimeistään 21.9. toimistolle.
Kesäpäivä Suvirannassa la 12.8.2023
Viikonloppuna vietettiin Suvirannassa Etelä-Suomen Hengitysyhdistysten yhteistä kesäpäivää. Päivään osallistui noin 80 henkilöä kahdeksasta yhdistyksestä.
Ohjelmassa oli muummuassa jumppaa, eri mittaisia luontopolkuja, tikan ja frisbeegolfin heittoa, suppailua, soutelemista, uintia ja mölkkykisa, jonka voitti Heinolan Hengitysyhdistys. Ruoka ja seura oli hyvää. Puolipilvinen sää oli juuri sopiva tällaiselle kesäiselle tapahtumalle, ei ollut liian kuuma tai kylmä.
Illalla laulettiin, saunottiin ja paistettiin makkaraa. Vaihdettiin kuulumisia ja tutustuttiin uusiin tuttavuuksiin. Kiitos kaikille mukana olleille jäsenille eri yhdistyksistä ja talkoolaisille, jotka mahdollistivat tapahtuman järjestämisen.
KATUKIIKARI 2/2023
jaetaan jäsenille postitse viikolla 33. Lehden sähköinen versio kokonaisuudessaan on luettavissa nettisivuillamme. Klikkaamalla lehden kuvaa aukeaa sähköinen lehti luettavaksi.